ตรวจสอบให้แน่ใจเสมอว่าเสื้อผ้าของคุณเหมาะสมกับกิจกรรมที่คุณทำอยู่ เลือกเสื้อวิ่งมาราธอนที่ทำจากวัสดุที่ “หายใจ” และจะไม่บีบรัดการเคลื่อนไหวของคุณ ผ้าใยสังเคราะห์มักเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการวิ่ง เนื่องจากวัสดุจะช่วยระบายความชื้นออกจากร่างกายของคุณ เสื้อวิ่งมาราธอนจะดูดซับเหงื่อและเกาะติดไว้ คุณจึงสัมผัสได้ถึงผิวของคุณ เก็บเสื้อยืดผ้าฝ้ายที่คุณได้รับจากกระเป๋าใส่ของสำหรับวิ่งแข่งในบ้านหรือออกกำลังกายสบายๆ
เสื้อวิ่งมาราธอนมีความสำคัญมากกว่าเสื้อผ้าอื่นๆ
เลือกรองเท้าที่ให้การรองรับและการรองรับแรงกระแทกที่เหมาะสม เสื้อวิ่งมาราธอนเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บและเจ็บกล้ามเนื้อ จำเป็นต้องมีรองเท้าที่พอดีตัว คุณควรมีช่องว่างครึ่งนิ้วระหว่างด้านหน้าของรองเท้ากับนิ้วเท้าที่ยาวที่สุดของคุณ เดินไปมา วิ่งเข้าที่ เสื้อวิ่งมาราธอนเพื่อตรวจสอบความพอดี ส้นเท้าของคุณไม่ควรขยับไปมา รองเท้าที่ดีที่พอดีตัวควรจะสบายทันที อย่าซื้อรองเท้ากีฬาโดยคิดว่ารองเท้าจะใส่สบายขึ้นหลังจากที่คุณพังเข้าไป
เปลี่ยนรองเท้าถ้าคุณมีอาการปวดเมื่อยที่เท้า เข่า ขา และสะโพกหรือหลังส่วนล่าง เสื้อวิ่งมาราธอนที่สึกหรอ วิธีนี้จะช่วยบรรเทาอาการบาดเจ็บที่อาจทำให้คุณต้องอยู่ข้างนอกอย่างไม่มีกำหนด ควรเปลี่ยนรองเท้าวิ่งหลังจากผ่านไปประมาณ 4 ถึง 6 เดือน ฉันขอแนะนำให้ซื้อรองเท้าผ่านร้านค้าที่พนักงานขายเข้าใจความต้องการของคุณและสามารถวัดเท้าของคุณได้อย่างเหมาะสม หลายครั้งที่พวกเขามีลู่วิ่งให้คุณวิ่ง
การปฏิบัติตามหลักเกณฑ์เหล่านี้จะรับประกันว่า
ประสบการณ์การวิ่งของคุณจะสนุกยิ่งขึ้น สบายขึ้น และปราศจากการบาดเจ็บ เจอกันที่เส้นชัยแองจี้เป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลและผู้ฝึกสอนด้านสุขภาพที่มีความกระตือรือร้นในการช่วยนักธุรกิจหญิงมืออาชีพให้พบกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและสมดุลในระยะยาวผ่านโภชนาการ การออกกำลังกาย สุขภาพโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดี เธอได้ผลิตภาพยนตร์ออนไลน์ความยาว 4 นาทีที่สรุปปัญหาที่ผู้หญิงต้องเผชิญในการสร้างสมดุลระหว่างงานและภาระหน้าที่ในครอบครัว
คุณจะไม่รู้สึกดีขึ้นในฐานะนักวิ่งถ้าคุณจะวิ่งทั้งหมดพร้อมกับเสื้อผ้าที่สบายที่สุดที่คุณเคยสวมใส่? ใช่ เป็นความจริงที่ว่านักวิ่งทุกประเภท ไม่ว่าจะเป็นนักวิ่งมือใหม่หรือนักวิ่งรุ่นเก๋า ล้วนได้รับผลกระทบอย่างมากจากประเภทของเสื้อผ้าที่สวมใส่ขณะวิ่ง เสื้อวิ่งมาราธอนที่ใส่สบายที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ซึ่งไม่เพียงแต่ทำให้พวกเขาเป็นนักวิ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุด แต่ยังให้ความรู้สึกสบายและพึงพอใจอีกด้วย และด้วยเหตุนี้เองที่บริษัทเครื่องนุ่งห่มมักปรับปรุงและนำเสนอสินค้าใหม่ให้ทันสมัยอยู่เสมอ ด้วยวิธีนี้ นักวิ่งจึงสามารถขจัดความรู้สึกเบื่อหน่าย
เสื้อวิ่งมาราธอนสวยๆ